林千慧

超簡單手臂運動，每天15下不怕脂肪、橘皮上身！

商品訊息描述:
【早安健康／張維庭編譯】雖然身材還算纖細，手臂卻特別有肉，不僅不敢穿著背心，只要一穿合身的T恤、襯衫都看起來特別臃腫？手臂肥胖不僅看起來不美觀，也是上半身淋巴循環不良的特徵！不妨透過簡單的運動，提高循環代謝！

淋巴容易阻塞 造成上臂臃腫脂肪囤積

日本瑜珈老師古川美佳表示，手臂外側的上臂三頭肌是日常生活裡幾乎不會使用到的肌肉，不僅缺乏鍛鍊就容易讓脂肪囤積，也是淋巴液的循環容易阻塞，老廢物質無法排出的部位。老廢物質長期囤積，就會漸漸結成塊狀，讓肌膚看來凹凸不平，脂肪也容易生成橘皮組織。
口紅
日本健康運動指導士小川涼表示，可透過簡單的運動來鍛鍊上臂，即使是忙碌的時期，也可在泡澡的時候輕鬆進行，還有助於消除疲勞。

《超簡單上臂運動這樣做》



STEP1.將寶特瓶等等的重物放在頭的後方，將手肘固定在頭側邊。

STEP2.維持著手肘的位置，將手往上抬，上下為一回，持續15回，一天進行1~2組。



【延伸閱讀】

• 通鼻塞除過敏！顴骨瑜珈改善8成鼻子困擾
• 這樣坐著3個30秒，鍛鍊大肌肉群，全身一起瘦更快！
• 抗老效果、營養更加倍！豆腐這樣吃，月瘦3公斤

像這款即期良品【船井】膠原亮皙粉3盒透亮組一看到雖考慮半天也下單了>///

因為不買來用用看我可能會朝思暮想 哈哈!保養皮膚

就甭提化妝品保養品了吧!

光是洗髮精還有分一般洗髮精 染燙受損洗髮精 護色洗髮精 去屑洗髮精...等等

化妝水也有分美白化妝水保濕化妝水

上至唇膜 護唇膏 口紅 眉筆 睫毛膏 精華液 體香膏

下至美腿襪 美體拖鞋 去硬皮機 足膜可以說是應有盡有

話說回來 這次敗的即期良品【船井】膠原亮皙粉3盒透亮組只能說~物超所值!

難怪我這麼愛逛這個網站

身體 足體 臉部好物發明也太多了吧 感覺是只要有人有這方面需求 就會研發出對應

商品呢!妳也有女性方面的各種商品需求嗎?快進網站挖寶囉!

即期良品【船井】膠原亮皙粉3盒透亮組



商品網址: 吸油蜜粉http://igamepark.biz/redirect.php?k=8408c0401a7ddcdd4e3779c361eb7f95&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

即期良品【船井】膠原亮皙粉3盒透亮組美容diy

商品網址: http://igamepark.biz/redirect.php?k=8408c0401a7ddcdd4e3779c361eb7f95&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=9055998DB412076B